10월 마지막주가 넘어가면서 11월에는 감기가 독하게 와서 거의 3주에 가깝게 운동을 못하다가 겨우 정신을 차리고 헬스를 다시 했으니, 인바디 기록이 좋게 나올리 없지요 그래도 앓는동안 체중은 줄어든 것이 불행중 다행(?) 11월 말에 체크한 인바디 입니다 전반적으로 근육돼지...
ㅠㅠ 체 중 82.7kg - 2.4kg 골격근량 36.6kg - 1.1kg 체지방량 18.7kg - 0.6kg 제지방량 64.0kg - 1.8kg 복부지방률 0.91 - 0.02 기초대사량 1753 - 3.8 지방 조절 -7.4kg - 0.3 kg 체중이 줄어든 만큼 체지방과 복부지방이 조금씩 줄어들었어요 골격근량과 기초대사량 역시 줄어들었는데 전반적으로 아파서... 골골대서...
ㅎㅎ 운동을 한참 할때는 안그랬는데 아토피의 일종이라고 합니다 환절기에 손의 허물이 벗겨지는데요 감기 때문에 2주 넘게 운동을 안했더니 바로 증상이 올라오네요 ㅠㅠ 손가락 피부가 전체적으로 약해지기때문에 클라이밍을 전혀 하지 못...